Finding Your Inner Peace - Dr. Torise L. Hiller

Finding Your Inner Peace - submitted by: Dr. Torise L. Hiller

Do you ever have a day, or days, where your soul is so restless and unsteady, that it drains your energy for the rest of the day?  Well, my friend and Co-laborers, I understand all too well what those days look like. You wake up excited with zeal and zest for life at first. But then, throughout the day, an unspoken wave of dis-ease and fatigue overwhelms you. By the end of the day, it takes all of your energy and strength to finish the most remedial of tasks. Why do we feel this way?

Consider this: on occasion, we all need a moment to settle, be still, and emotionally recharge. No matter how much physical strength we have, if we are not emotionally in the right headspace, our soul will easily suck up and drain all the energy we have. Taking moments throughout the week to emotionally and spiritually check in is just as important as eating or getting enough sleep. These moments of introspection guide us and help us move valiantly in discovering and cultivating our inner peace.   

“Peace I leave with you; My peace I give to you; not as the world gives, do I give to you. Do not let your heart be troubled, nor let it be fearful.”

John 14:27

 This bible passage reminds us that peace is necessary, but also is a divine gift that comes from God, the Holy Spirit, as our comforter. In fact, our inner peace is solely given us by God and ordained through the life and eternal presence of Jesus Christ. This makes our connection to God pivotal for our mental and emotional health. By reaching out and talking to God, you are taking a moment of self-reflection. By praying you reflect and take account of what you are grateful for and what you need to move forward. A spiritual relationship to God grounds, centers, and gives your Soul intention and direction, for the relationship you create with God is one you also create with yourself. The energy and devotion you give immediately transforms into peace and serenity, reverberating back to you tenfold by God himself.

Serenity is calling your name, GOD is calling your name, but you may not know where to begin. How do we take that moment for ourselves, when the world moves at such a fast pace?  What do you do when life continually headlocks and tries to derail you through grief, growth, and unexpected change? Know that there is always gain in moments of tumult. God calls us through these encounters with misfortune to come and find peace and shelter in Him.  Even when our hearts are broken, tears are endless, and minds wrestle with understanding our truths, God wants us to know that He is always with us.

Society may not encourage or value it, but moments of pause are greatly needed and should be incorporated into our day to day lives. Know that there is always time to take time and connect with God. Consciously make the choice to find (or create) a moment solely for yourself. Take a moment do some deep breathing exercises, meditate on God’s word, pray, and reflect with God. It does not matter if it is five minutes or fifty, just having the intention to be still and connect will benefit you in unexpected ways. For God will use whatever time you make to anchor you through the power, HIS power, of inner peace. Therefore, dear hearts, take a moment to reflect with God, and allow Him to reposition you in the compass of His care. Let His Power of Peace ignite you to get up, live another day, and pursue life without regret.            

May the river of God's healing hand provide the peace you need, today and every day. Amen.

Dr. Torise L. Hiller, affectionately known as " Dr. T" was born and raised in the city of Passaic, NJ and is one of a triplet. She is a a former Middle school/High School English teacher for over a decade. In addition, she currently works as an Adjunct Professor & Trainer at Essex County College and Passaic County Community College. In addition, she is a traveling independent instructor & educational consultant for Therapy Travelers, Inc. She is an licensed & ordained minister, certified in pre- marital/ marriage counselor, pastoral care, gang counseling and suicide prevention. She is an innovator, prolific writer, master wordologist, Transformational Coach & Empowerment Speaker.

Here is her web-site: https://aplacetoconsider.com

Encontrando tu paz interior - presentado por: Dr. Torise L. Hiller

¿Alguna vez has tenido un día o días en los que tu alma está tan inquieta e inestable que agota tu energía por el resto del día? Bueno, mi amigo y colaboradores, entiendo muy bien cómo son esos días. Te despiertas emocionado con entusiasmo y entusiasmo por la vida al principio. Pero luego, a lo largo del día, una ola tácita de malestar y fatiga te abruma. Al final del día, se necesita toda su energía y fuerza para terminar la tarea más reparadora. ¿Por qué nos sentimos así?

Considere esto: en ocasiones, todos necesitamos un momento para calmarnos, estar quietos y recargarnos emocionalmente. No importa cuánta fuerza física tengamos, si no estamos emocionalmente en el espacio mental correcto, nuestra alma absorberá y agotará fácilmente toda la energía que tengamos. Tomarse momentos a lo largo de la semana para controlar emocional y espiritualmente es tan importante como comer o dormir lo suficiente. Estos momentos de introspección nos guían y ayudan a avanzar con valentía en el descubrimiento y cultivo de nuestra paz interior.

“La paz os dejo; Mi paz os doy; no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.”

Juan 14:27

Este pasaje bíblico nos recuerda que la paz es necesaria, pero también es un don divino que proviene de Dios, el Espíritu Santo, como nuestro consolador. De hecho, nuestra paz interior nos es dada únicamente por Dios y ordenada a través de la vida y la presencia eterna de Jesucristo. Esto hace que nuestra conexión con Dios sea fundamental para nuestra salud mental y emocional. Al acercarte y hablar con Dios, estás tomando un momento de autorreflexión. Al orar reflexionas y tomas en cuenta lo que agradeces y lo que necesitas para seguir adelante. Una relación espiritual con Dios fundamenta, centra y le da a tu Alma intención y dirección, porque la relación que creas con Dios es una que también creas contigo mismo. La energía y la devoción que das se transforman inmediatamente en paz y serenidad, reverberando diez veces por Dios mismo.

La serenidad te está llamando, DIOS te está llamando, pero es posible que no sepas por dónde empezar. ¿Cómo tomamos ese momento para nosotros, cuando el mundo se mueve a un ritmo tan rápido? ¿Qué haces cuando la vida se traba continuamente y trata de descarrilarte a través del dolor, el crecimiento y los cambios inesperados? Sepa que siempre hay ganancia en momentos de tumulto. Dios nos llama a través de estos encuentros con la desgracia a venir y encontrar paz y refugio en Él. Incluso cuando nuestros corazones están rotos, las lágrimas son interminables y las mentes luchan por comprender nuestras verdades, Dios quiere que sepamos que Él siempre está con nosotros.

Puede que la sociedad no lo anime ni lo valore, pero los momentos de pausa son muy necesarios y deberían incorporarse a nuestro día a día. Sepa que siempre hay tiempo para tomarse un tiempo y conectarse con Dios. Tome la decisión consciente de encontrar (o crear) un momento únicamente para usted. Tómese un momento para hacer algunos ejercicios de respiración profunda, medite en la palabra de Dios, ore y reflexione con Dios. No importa si son cinco minutos o cincuenta, solo tener la intención de estar quieto y conectarte te beneficiará de formas inesperadas. Porque Dios usará cualquier tiempo que hagas para anclarte a través del poder, SU poder, de la paz interior. Por eso, queridos corazones, tomen un momento para reflexionar con Dios, y permitan que Él los reposicione en la brújula de Su cuidado. Deja que Su Poder de Paz te encienda para levantarte, vivir otro día y seguir la vida sin remordimientos. Que el río de la mano sanadora de Dios te proporcione la paz que necesitas, hoy y todos los días. Amén.

La Dra. Torise L. Hiller, conocida cariñosamente como "Dra. T", nació y se crió en la ciudad de Passaic, NJ y es una de un trillizo. Ha sido profesora de inglés de secundaria y preparatoria durante más de una década. Además, actualmente trabaja como profesora adjunta y formadora en Essex County College y Passaic County Community College. Además, es instructora itinerante independiente y consultora educativa para Therapy Travelers, Inc. Es ministra licenciada y ordenada, certificada en consejería prematrimonial/matrimonial, cuidado pastoral, consejería de pandillas y prevención del suicidio. Es una innovadora, escritora prolífica, maestra de la palabra, entrenadora transformacional y oradora de empoderamiento.

Aquí está su sitio web: https://aplacetoconsider.com